Постковидный синдром затрагивает каждого пятого человека, переболевшего COVID-19, и ученые наконец приближаются к пониманию этого состояния и способам его лечения. В ходе симпозиума, посвященного диагностике и терапии постковидного состояния, академик РАН, ведущий специалист в области пульмонологии и заведующий кафедрой госпитальной терапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, Александр Чучалин, поделился своими наблюдениями и выводами.
Основной биологический маркер постковидного синдрома – повышенный уровень ферритина в крови, указывающий на окислительный стресс в организме. Чучалин определил «темную четверку» симптомов постковида: утомляемость, депрессия, одышка и когнитивная дисфункция. Кроме того, могут наблюдаться симптомы со стороны различных органов и систем организма.
Три ключевых признака постковида включают «счастливую гипоксию», окислительный стресс и нарушение микроциркуляции крови. «Счастливая гипоксия» – это состояние, при котором организм не чувствует нехватку кислорода, что может привести к неврологическим симптомам, таким как депрессия, нарушение сна и утомление. Окислительный стресс вызывает нарушение обмена активных веществ и аутовоспалительные заболевания. Нарушение микроциркуляции крови, сопровождающееся образованием микротромбов, является еще одним последствием коронавирусной инфекции.
Исследования в данной области продолжаются, и специалисты надеются разработать эффективные методы лечения постковидного синдрома, который затрагивает миллионы людей по всему миру.
| Симптом | Как бороться |
|---|---|
| Утомляемость | Постепенное увеличение физической активности, регулярный сон и отдых, употребление здоровой пищи и достаточное количество воды |
| Депрессия | Обратиться к психотерапевту или психологу, упражнения по релаксации (например, медитация и йога), общение с близкими и участие в социальных мероприятиях |
| Одышка | Дыхательные упражнения (например, диафрагмальное дыхание), физическая реабилитация с помощью специалиста, избегание курения и загрязненного воздуха |
| Когнитивная дисфункция | Когнитивная терапия, регулярное выполнение умственных упражнений (например, головоломки и чтение), управление стрессом с помощью медитации или других методов релаксации |
| Боли в суставах и мышцах | Применение тепла или холода на болезненные участки, легкая физическая активность и растяжка, прием противовоспалительных препаратов после консультации с врачом |
| Головные боли | Управление стрессом, регулярный режим сна, принятие лекарств от головной боли по назначению врача |
| Нарушение сна | Регулярный режим сна и поддержание комфортной спальной среды, избегание кофеина и алкоголя перед сном, расслабляющие техники перед сном (например, медитация или горячая ванна) |
Важно обратиться к врачу при наличии симптомов постковидного синдрома. Специалисты могут предложить индивидуальные рекомендации и медицинскую помощь для успешного восстановления.
- Роскомнадзор включил WhatsApp в реестр организаторов распространения информации - 21/12/2024 18:44
- Что такое антидетект-браузер? - 21/12/2024 18:34
- Аналитики предсказывают возможное банкротство Ubisoft в 2025 году - 20/12/2024 21:18
