К 2050 году половина населения Земли может надеть очки. Новое исследование доказывает, что главная угроза для глаз кроется не в свечении гаджетов, а в нехватке обычного дневного света.
Глобальная эпидемия близорукости набирает обороты с пугающей скоростью. По оценкам профильных медицинских организаций, если в начале двухтысячных годов проблемы со зрением фиксировались примерно у четверти населения планеты, то сегодня этот показатель уверенно перешагнул отметку в 35 процентов. Прогнозы Всемирной организации здравоохранения звучат еще пессимистичнее: к 2050 году почти пять миллиардов человек — половина жителей Земли — будут нуждаться в коррекции зрения, а более 740 миллионов детей и подростков столкнутся с миопией. Долгое время главным виновником этой надвигающейся медицинской катастрофы считались экраны смартфонов и компьютеров, однако новые данные заставляют полностью пересмотреть подход к сохранению здоровья глаз.
Исследователи из Колледжа оптометрии Университета штата Нью-Йорк (SUNY) опубликовали в авторитетном научном журнале Cell Reports масштабную работу, которая разрушает устоявшийся стереотип о безусловном вреде гаджетов. Ученые пришли к выводу, что настоящей причиной массовой потери зрения является не само по себе время, проведенное перед монитором, а критический недостаток дневного света в помещениях в сочетании с длительной фокусировкой на близких объектах. Это открытие не просто корректирует медицинскую статистику, но и предлагает совершенно новый взгляд на физиологию человеческого глаза и его взаимодействие с окружающей средой.
Процесс ухудшения зрения запускается из-за специфического и ранее недооцененного механизма работы зрачка. Когда человек напряженно всматривается в экран телефона или читает книгу в тускло освещенной комнате, его зрачок сужается. Природа задумала этот процесс, называемый аккомодационным сужением, для того, чтобы сделать изображение более четким — подобно диафрагме в объективе фотоаппарата, которая закрывается для увеличения резкости. Проблема заключается в том, что в условиях типичного комнатного освещения такое сужение критически сокращает поток света, достигающий сетчатки глаза. Сетчатка буквально начинает испытывать световое «голодание», из-за чего нарушается работа важнейших нейронных путей, отвечающих за правильный рост и формирование глазного яблока.
Нейробиолог Хосе-Мануэль Алонсо, один из соавторов исследования, подчеркивает, что человеческий глаз эволюционно не приспособлен к современному квартирно-офисному образу жизни. На протяжении тысячелетий люди смотрели вдаль при ярком солнечном свете, мощность которого на улице измеряется сотнями ватт на квадратный метр. В таких условиях зрачок тоже сужается, но реагирует он в первую очередь на избыточную яркость среды, а не на необходимость сфокусироваться на предмете в тридцати сантиметрах от лица. При этом колоссальный объем природного света все равно беспрепятственно омывает сетчатку, стимулируя естественный выброс дофамина и поддерживая здоровую структуру глаза. В закрытом же помещении этот спасительный световой поток падает в десятки, а иногда и в сотни раз.
Новая научная гипотеза изящно объясняет многие разрозненные факты, которые годами ставили офтальмологов в тупик. Теперь становится понятно, почему регулярные прогулки на свежем воздухе так эффективно тормозят развитие миопии у школьников, а медицинские препараты вроде атропина, искусственно расширяющие зрачок, показывают хорошие клинические результаты. Дело совершенно не в том, что на улице дети меньше смотрят в телефон — просто там их сетчатка получает необходимую световую стимуляцию, предотвращающую патологическое вытягивание глазного яблока, характерное для близорукости.
Эти выводы могут стать поворотной точкой в мировой офтальмологической практике. Если раньше врачи и родители концентрировали все усилия на том, чтобы просто ограничить экранное время, то теперь на первый план выходит архитектура света и изменение визуальных привычек. Ученые отмечают, что чтение с планшета на залитой солнцем веранде или у большого панорамного окна наносит глазам гораздо меньше вреда, чем работа с обычными бумажными документами в полутемном кабинете. Для окончательного внедрения новых протоколов профилактики потребуются дополнительные масштабные тесты, однако уже сейчас ясно главное: спасение от глобальной эпидемии близорукости кроется не в слепом отказе от технологий, а в возвращении человека к естественной световой среде.
Чтобы не пропустить следующие важные научные открытия и всегда быть в курсе того, как технологии и современный образ жизни на самом деле влияют на наше здоровье, рекомендуем подписаться на телеграм-канал Digital Report.
- Русская озвучка хитовой Expedition 33 выходит 26 февраля - 22/02/2026 14:29
- Samsung выпустила обновление Galaxy Wearable с поддержкой Buds 4 и One UI 8.5 - 22/02/2026 13:55
- В России разрешат возвращать деньги за билет на самолет, но не всегда - 22/02/2026 13:34
