Сезонная волна гриппа не спешит уходить даже весной, а некоторые вирусы преследуют россиян круглый год.
Привычное представление о том, что простудами и вирусными инфекциями болеют только в холодное время года, давно не соответствует действительности. Медицинская статистика показывает, что различные респираторные заболевания циркулируют в России постоянно, меняется лишь их интенсивность и преобладающие типы вирусов. Причем в 2025 году картина распространения гриппа оказалась весьма нетипичной.
Весенний грипп — новая реальность
Традиционно пик заболеваемости гриппом приходился на зимние месяцы. Однако в 2025 году ситуация изменилась: максимальная активность вирусов гриппа сместилась на весну. С конца февраля по март зафиксирован устойчивый рост числа заболевших. Только за одну неделю марта количество случаев увеличилось на 8,9%, достигнув отметки в 738 тысяч заболевших по всей стране.
Особенность нынешнего сезона — увеличение доли вирусов гриппа типа В. По данным вирусологического мониторинга, их активность растет на протяжении последних шести недель. Специалисты отмечают, что такая картина характерна для периода завершения эпидемий гриппа А, однако это совсем не означает скорое прекращение заболеваемости.
«При доминировании гриппа В подъем заболеваемости может затянуться на 10-12 недель, продлившись до мая», — предупреждают эпидемиологи. Это значит, что риск заразиться гриппом сохраняется даже в период, когда большинство россиян уже снимают теплую одежду и проводят больше времени на свежем воздухе.
Календарь вирусов: что активно и когда
Анализ распространения респираторных вирусов позволяет составить своеобразный календарь инфекций, циркулирующих в России в разные периоды года:
Ранняя осень (сентябрь-ноябрь) — время активности риновирусов и коронавирусов. Именно они становятся причиной большинства осенних простуд. В этот период люди возвращаются из отпусков, дети начинают учебный год, а переменчивая погода создает дополнительную нагрузку на иммунитет.
Зима (декабрь-январь) — классический сезон гриппа А, включая его разновидности H1N1 и H3N2. Также активно циркулируют РС-вирусы, особенно опасные для маленьких детей и пожилых людей. Зимние праздники, массовые мероприятия и длительное пребывание в закрытых помещениях способствуют распространению инфекций.
Конец зимы и начало весны (февраль-март) — период пиковой активности ОРВИ в целом. В это время одновременно циркулируют вирусы гриппа А и В, а общее число заболевших достигает максимальных значений. Ослабленный за зиму иммунитет и авитаминоз делают организм особенно уязвимым.
Весна (апрель-май) — время господства гриппа В и повторной активизации риновирусов. Весенний грипп часто протекает с меньшими температурными реакциями, но с выраженным интоксикационным синдромом и может давать осложнения на сердечно-сосудистую систему.
Лето (июнь-август) — относительное затишье в активности большинства респираторных вирусов. Однако полностью они не исчезают, особенно в крупных городах и туристических центрах.
Отдельно стоит отметить COVID-19, который, в отличие от сезонных вирусов, присутствует круглогодично, периодически образуя новые волны заболеваемости. Его активность может не совпадать с сезонными пиками других респираторных инфекций.
Почему люди болеют круглый год
Постоянная циркуляция вирусов в популяции обусловлена несколькими факторами. Во-первых, большинство респираторных вирусов быстро мутируют, что позволяет им обходить иммунную защиту. Во-вторых, высокая плотность населения в городах и интенсивность социальных контактов обеспечивают вирусам постоянный доступ к новым «хозяевам».
Кроме того, современный образ жизни способствует снижению иммунитета: стрессы, неправильное питание, недостаток сна и физической активности делают людей более восприимчивыми к инфекциям вне зависимости от сезона.
Дополнительным фактором является глобализация. Постоянное перемещение людей между регионами и странами обеспечивает «подпитку» местных вирусных популяций новыми штаммами, завезенными из других мест.
Как защититься от сезонных инфекций
Несмотря на постоянное присутствие вирусов, можно значительно снизить риск заболевания, соблюдая ряд простых правил:
Вакцинация остается самым эффективным средством профилактики гриппа. Современные вакцины разрабатываются с учетом прогнозов циркуляции определенных штаммов и обеспечивают защиту от наиболее актуальных вариантов вируса. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь-октябрь, однако привиться можно и позже, если эпидемия еще не достигла пика.
Соблюдение гигиенических мер помогает снизить риск заражения любыми респираторными инфекциями. Регулярное мытье рук, использование антисептиков в общественных местах, избегание контакта с больными людьми — эти простые действия значительно снижают вероятность заражения.
Поддержание иммунитета — важнейший фактор круглогодичной защиты от инфекций. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, достаточный сон, умеренная физическая активность и минимизация стрессов помогают организму эффективнее противостоять вирусам.
В период эпидемического подъема стоит ограничить посещение мест массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях с плохой вентиляцией. Если избежать таких посещений невозможно, рекомендуется использовать защитные маски.
Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов ОРВИ или гриппа помогает предотвратить развитие осложнений и снизить риск дальнейшего распространения инфекции.
Медики подчеркивают, что особенно внимательно к своему здоровью следует относиться людям из групп риска: беременным женщинам, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также людям с иммунодефицитами.
В 2025 году, с учетом смещения пика гриппа на весенние месяцы, эпидемиологи рекомендуют сохранять бдительность и продолжать профилактические меры даже в теплое время года. Грипп B, преобладающий весной, может вызывать не менее серьезные осложнения, чем его «зимний собрат» грипп A.
Понимание сезонных особенностей циркуляции вирусов помогает правильно планировать профилактические мероприятия и снижать риски для здоровья в течение всего года, а не только в традиционный «простудный сезон».
Подписывайтесь на телеграм-канал Digital Report https://t.me/DigitalRep, чтобы быть в курсе актуальной информации о сезонных заболеваниях и эффективных способах защиты от них.
- Рэйчел Зеглер лишилась поддержки Disney перед провалом «Белоснежки» - 26/03/2025 12:15
- Российские банки подключат к SWIFT, в Россию скоро вернутся мировые платежи - 25/03/2025 20:48
- Реклама в Instagram и Facebook станет незаконной в России - 25/03/2025 14:27
