Российские ученые из Сеченовского университета совместно с коллегами из Центра психиатрии и наркологии имени Сербского разработали нейросетевой чат-бот StressLessBuddy для психологической поддержки студентов. Система будет доступна в Telegram с октября 2025 года и поможет справляться со стрессом и тревогой любому желающему. Первые испытания показали снижение уровня стресса на 10 процентов уже после одного сеанса.
Междисциплинарная команда создала инновационную систему
Проект возглавили профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета Леонид Сыркин и студентка третьего курса Рада Маловичко. Научным консультантом выступил кандидат медицинских наук Иван Розанов из Центра психиатрии и наркологии имени Сербского. Техническую реализацию обеспечила студентка Ижевского государственного технического университета имени Калашникова Анна Коковихина.
По словам Леонида Сыркина, основная проблема существующих мобильных приложений для психологической помощи заключается в том, что их разрабатывают программисты, а не психологи. «Мы решили создать систему, которая будет помогать справляться со стрессом и тревогой в любое время и в любом месте», – заявил он.
Система основана на проверенных методах
Разработчики интегрировали классическую методику аутогенной тренировки в формат цифровой диалоговой системы. При создании учитывались принципы телемедицины в психиатрии и опыт психологической поддержки в экстремальной медицине, включая работу с космонавтами.
«Безусловно, подобные системы должны быть апробированы перед широким внедрением. Это включает экспертную оценку и экспериментальные исследования, которые у нас запланированы», – отметил Иван Розанов.
Алгоритм работы чат-бота
StressLessBuddy представляет собой нейросетевую диалоговую систему для диагностики и коррекции тревожных и стрессовых состояний. Пользователь отвечает на семь вопросов психологического теста DASS-21, разработанного учеными Сиднейского университета. Алгоритмы подсчитывают баллы, оценивают уровень стресса и тревожности, после чего подбирают наиболее подходящий аутотренинг.
Система предлагает шесть типов тренингов: устранение эмоционального стресса, снижение уровня возбуждения, оптимизация функционального состояния организма, мобилизация внутренних ресурсов, восстановление энергетических резервов и психическая сенсибилизация. Последняя направлена на повышение чувствительности психики к приятным стимулам через концентрацию на звуках природы или образах спокойствия.
Сеанс длится около пяти минут. Пользователь слушает голос психолога, наложенный на спокойную музыку, и следует инструкциям по расслаблению разных частей тела и концентрации на определенных ощущениях. Система также может напоминать о необходимости повторных сеансов.
Эффективность подтверждена исследованием
Команда провела пилотное исследование с участием 48 студентов в возрасте от 18 до 31 года. Участники проходили диагностику до и после сеанса работы с чат-ботом. Исследователи зафиксировали статистически значимое снижение тревоги и стресса в среднем на десять процентов.
«Пока оценен краткосрочный эффект, предстоит оценить и долгосрочный среди широкой аудитории после запуска чат-бота», – сообщила Рада Маловичко. Она добавила, что система предназначена в первую очередь для студентов, но пользоваться ей смогут все желающие.
Запуск планируется на октябрь
Чат-бот StressLessBuddy станет доступен в Telegram с начала нового учебного года. Создатели подчеркивают, что диалоговая система может помочь людям с умеренным уровнем тревожности в ситуациях, которые еще не требуют участия специалиста и визита в клинику.
«Диалоговая система может стать хорошим помощником людям, у которых умеренный уровень тревожности», – заключил Леонид Сыркин. Разработчики планируют дальнейшие исследования долгосрочного эффекта системы после ее широкого внедрения.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал Digital Report, чтобы первыми узнавать о новых технологиях, которые меняют нашу жизнь.
- В России обнаружили способ бесплатно получить подписку ChatGPT Plus за $240 - 06/01/2026 22:58
- Роспотребнадзор блокирует ввоз детских смесей Nestlé из-за угрозы отравлений - 06/01/2026 20:33
- Телескоп XRISM впервые разглядел материю у горизонта событий черной дыры - 06/01/2026 16:39
