В столице фиксируют резкий рост заболеваемости гриппом и ОРВИ — москвичи жалуются на температуру под 40°C, изматывающий кашель и боль в ушах. Разбираемся, какие вирусы сейчас атакуют город, чем опасен «гонконгский грипп» и как пережить эпидсезон 2025–2026 с минимальными потерями.
Что вы узнаете из этой статьи
- Какие вирусы сейчас циркулируют в Москве и чем они опасны
- Как отличить грипп от обычной простуды по первым симптомам
- Пошаговый алгоритм действий при заболевании
- Работающие методы профилактики в сезон эпидемий
- Когда пора бить тревогу и срочно вызывать врача
Что происходит в Москве прямо сейчас
Декабрь 2025 года столица встречает в режиме «повышенной вирусной нагрузки». По данным Роспотребнадзора, на 48-й неделе года зафиксирован очередной подъём заболеваемости респираторными инфекциями. В более чем 80% случаев выявляется штамм гриппа A(H3N2), который в народе называют «гонконгским». Параллельно на 17,8% выросла заболеваемость COVID-19 — за неделю зарегистрировано около 9,7 тысячи новых случаев.
| 80,9% | 78+ млн | +17,8% |
| случаев гриппа — штамм A(H3N2) | россиян привиты от гриппа | рост заболеваемости COVID-19 |
Особую тревогу вызывают жалобы москвичей на тяжёлое течение болезни. В социальных сетях люди описывают «кашель до рвоты», температуру, которая не сбивается несколько дней, и непривычную боль в ушах. Врачи объясняют: такая симптоматика характерна именно для гриппа, который протекает агрессивнее обычной простуды.
«Гонконгский грипп»: откуда взялся и чем опасен
Название звучит экзотично, но на деле вирус давно «прописался» среди нас. Впервые он спровоцировал пандемию в 1968 году — первые массовые вспышки заметили в Гонконге, отсюда и название. С тех пор штамм H3N2 неоднократно мутировал и сегодня уже мало похож на своего «предка» полувековой давности.
«К существующему сейчас вирусу гриппа он не имеет никакого отношения, хотя структура всё та же — H3N2. Спустя столько лет вирус претерпел очень много изменений, и от того гонконгского вируса, который был в 68-м году, практически ничего не осталось».
— Елена Бурцева, доктор медицинских наук, руководитель отдела экологии вирусов
Всего в популяции постоянно циркулируют три основных типа гриппа: H1N1 (тот самый «свиной»), H3N2 («гонконгский») и грипп типа B. Они сменяют друг друга в роли «главного героя» эпидсезона. В прошлом году доминировал H1N1, сейчас эстафету принял H3N2 — и особенно агрессивно он «работает» по детям и пожилым людям.
Как отличить грипп от простуды: ключевые признаки
Главное отличие гриппа от банального ОРВИ — внезапное и стремительное начало. Если обычная простуда «раскачивается» несколько дней, начинаясь с першения в горле и лёгкого насморка, то грипп бьёт сразу и наотмашь.
Типичная картина гриппа в первые часы:
- Резкий скачок температуры до 39–40°C — без предупреждения, на фоне полного здоровья
- Сильная ломота в теле — мышцы болят так, будто вы вчера пробежали марафон
- Головная боль и озноб — даже под одеялом не согреться
- Слабость и сонливость — хочется лежать и не двигаться
- Тошнота — особенно на фоне высокой температуры
И только через 2–3 дня присоединяется «классика»: насморк, боль в горле, кашель.
При обычной простуде всё наоборот: сначала течёт из носа и саднит горло, температура поднимается плавно и редко превышает 38°C, а общее состояние остаётся терпимым — можно даже пойти на работу (хотя лучше не надо).
Особенности нынешнего сезона
Москвичи в 2025 году отмечают ещё один необычный симптом — острую боль в ушах. Врачи успокаивают: это не отдельное заболевание, а следствие воспаления носоглотки, которое «отдаёт» в уши через евстахиеву трубу. Явление неприятное, но при правильном лечении проходит вместе с основной инфекцией.
Заболели: пошаговый алгоритм действий
⚠️ Важно: не геройствуйте
Попытка «перенести на ногах» грипп — прямой путь к осложнениям. Вирусная пневмония при гриппе может развиться уже на 2–3 день болезни, а дыхательная недостаточность — в течение суток.[/box]
Шаг 1. Останьтесь дома и вызовите врача
При температуре выше 38,5°C и выраженных симптомах гриппа — вызов врача на дом обязателен. Если попасть на приём сложно, позвоните по номеру 122 или в свою поликлинику. Не идите в больницу самостоятельно: во-первых, рискуете заразить других, во-вторых, на холоде с высокой температурой можно серьёзно навредить себе.
Шаг 2. Обеспечьте себе покой и обильное питьё
Постельный режим — не прихоть, а необходимость. Организму нужна вся энергия для борьбы с вирусом. Пейте много тёплой жидкости: чай с лимоном, морсы, компоты, обычную воду. Это помогает снизить интоксикацию и не допустить обезвоживания на фоне высокой температуры.
Шаг 3. Сбивайте температуру правильно
Рекомендации ВОЗ однозначны: температуру ниже 38,5°C сбивать не стоит — это защитная реакция организма, при которой вирусы размножаются медленнее. Если термометр показывает больше — используйте парацетамол или ибупрофен в возрастных дозировках. Аспирин детям давать нельзя.
Шаг 4. Противовирусные — только по назначению
Препараты вроде осельтамивира (Тамифлю), умифеновира (Арбидол) или имидазолилэтанамида (Ингавирин) могут сократить продолжительность болезни и снизить риск осложнений. Но есть нюанс: они эффективны только в первые 48 часов с момента появления симптомов. Назначать их должен врач — самолечение может навредить.
🚫 Антибиотики при гриппе бесполезны
Грипп вызывают вирусы, а антибиотики работают только против бактерий. Принимать их «на всякий случай» — значит убивать полезную микрофлору и растить устойчивые бактерии. Антибиотики назначают, только если присоединилась бактериальная инфекция (например, пневмония), и решает это исключительно врач.[/box]
Шаг 5. Следите за состоянием
Острая вирусная фаза длится около 3–5 дней. Если к этому времени температура не снижается, появилась одышка, боль в груди, кашель с кровью или резкое ухудшение состояния — срочно вызывайте скорую. Это могут быть признаки осложнений, требующих немедленной помощи.
Профилактика: как не заболеть в сезон эпидемий
Вакцинация — главный инструмент защиты
Прививка от гриппа остаётся самым эффективным способом профилактики. По данным Роспотребнадзора, вакцины снижают риск тяжёлого течения на 50%, а у детей эффективность ещё выше. Даже если привитый человек заболеет, болезнь пройдёт легче и без серьёзных осложнений.
Правда, в декабре прививаться уже поздновато: иммунитет формируется 2–3 недели, и всё это время человек остаётся незащищённым. Оптимальный период для вакцинации — сентябрь-ноябрь. Но если вы ещё не привились, а вокруг все болеют — поговорите с врачом о целесообразности поздней вакцинации.
Неспецифическая профилактика: что реально работает
- Мойте руки — и делайте это правильно. Грипп называют «болезнью грязных рук»: больной кашлянул в ладонь, взялся за поручень в метро — а следом за него взялись вы. Мыть руки нужно с мылом не менее 20 секунд, особенно после возвращения с улицы и перед едой.
- Носите маску в общественных местах. Да, это работает — маска создаёт барьер для вирусных частиц. Меняйте её каждые 2–3 часа и не трогайте руками внешнюю поверхность.
- Избегайте скоплений людей. Если есть возможность пройтись пешком вместо поездки в переполненном метро — воспользуйтесь ею.
- Проветривайте помещения. Вирусы любят тёплый застоявшийся воздух. Регулярное проветривание снижает их концентрацию.
- Укрепляйте иммунитет естественными способами. Полноценный сон (7–8 часов), сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, умеренная физическая активность и прогулки на свежем воздухе — всё это действительно помогает организму противостоять инфекциям.
✅ Чек-лист: ваша защита на сезон эпидемий
- Проверить наличие прививки от гриппа (если нет — обсудить с врачом)
- Запастись медицинскими масками и антисептиком
- Держать дома парацетамол, ибупрофен, термометр
- Проветривать квартиру минимум 2–3 раза в день
- Мыть руки сразу после возвращения домой
- Не трогать лицо грязными руками
- Избегать близкого контакта с явно больными людьми
- При первых симптомах — оставаться дома и вызывать врача
- Не заниматься самолечением антибиотиками
- Высыпаться и полноценно питаться
Частые вопросы
Можно ли делать прививку от гриппа сейчас, в разгар эпидсезона?
Технически — да, но с оговорками. Иммунитет формируется 2–3 недели, и всё это время вы остаётесь незащищённым. Если вокруг уже все болеют, есть риск «встретить» вирус до того, как вакцина сработает. Решение лучше принимать вместе с врачом, учитывая вашу ситуацию.
Защищает ли прививка от «гонконгского» штамма?
Роспотребнадзор сообщает, что циркулирующие вирусы соответствуют вакцинным штаммам. Врачи уточняют: даже если вирус немного отличается от вакцинного, прививка защитит от тяжёлого течения и опасных осложнений.
Нужно ли сбивать температуру 38°C?
По рекомендациям ВОЗ — нет. Температура до 38,5°C — это естественная защита организма: вирусы в таких условиях размножаются медленнее. Сбивать стоит, только если вам очень плохо, есть сопутствующие заболевания или температура поднялась выше 38,5°C.
Почему болят уши при гриппе?
Боль в ушах — следствие воспаления носоглотки, которое распространяется через евстахиеву трубу. Это не отдельное заболевание, а симптом. При правильном лечении основной инфекции боль в ушах проходит. Если сохраняется дольше — обратитесь к ЛОР-врачу.
Когда вызывать скорую?
Немедленно вызывайте скорую, если: температура выше 39°C не сбивается жаропонижающими; появилась одышка или затруднённое дыхание; резкое ухудшение состояния после временного улучшения; кашель с кровью; спутанность сознания; судороги. Эти симптомы могут указывать на развитие осложнений.
Сколько дней заразен больной гриппом?
Взрослый человек заразен примерно в течение 5–7 дней с момента появления симптомов. Дети могут оставаться заразными дольше — до 10 дней. Поэтому даже при улучшении самочувствия лучше остаться дома ещё несколько дней, чтобы не распространять вирус.
Итог
Москва переживает сезонный подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ — это ожидаемое явление для декабря. Доминирует штамм A(H3N2), который отличается агрессивным течением, особенно у детей и пожилых людей. Грипп начинается резко, с высокой температуры и ломоты в теле — насморк и кашель присоединяются позже.
Лучшая защита — вакцинация (если вы ещё успели), регулярное мытьё рук, маски в общественных местах и здоровый образ жизни. При заболевании — постельный режим, обильное питьё, вызов врача и никакого самолечения антибиотиками. Если состояние резко ухудшается — не тяните, вызывайте скорую.
- Астрофизик Дэвид Киппинг предупредил об опасности контакта с инопланетянами - 27/12/2025 21:52
- Госдума призвала россиян объяснить ненужность iPhone своим детям - 27/12/2025 21:48
- Обладатель самого высокого IQ в мире объяснил существование Бога через математику - 27/12/2025 14:36
