По данным Роспотребнадзора, в декабре 2025 года более 80% всех случаев гриппа в России вызвано штаммом A(H3N2) — так называемым гонконгским гриппом. Особенно активно вирус распространяется на Дальнем Востоке, в Сибири и на Урале, но уже добрался до европейской части страны. Разбираемся, что это за инфекция, как её не пропустить и когда пора бить тревогу.
Что вы узнаете из этой статьи
Шаг за шагом мы разберём:
- Почему гонконгский грипп опаснее обычной простуды и как он отличается от ОРВИ
- По каким признакам понять, что у вас именно H3N2
- Что делать в первые часы болезни, чтобы не допустить осложнений
- Когда нужно срочно вызывать врача
- Как защитить семью, если дома уже есть заболевший
Что такое гонконгский грипп и откуда он взялся
Название звучит экзотично, но сам вирус давно стал «старым знакомым» эпидемиологов. Штамм H3N2 впервые появился в Гонконге в 1968 году и тогда вызвал пандемию, унёсшую по разным оценкам от одного до четырёх миллионов жизней по всему миру. С тех пор он никуда не исчез — просто циркулирует среди людей, мутируя каждый сезон.
В 2025 году ситуация особенная. За несколько месяцев до начала эпидсезона вирус приобрёл семь новых мутаций — учёные назвали эту версию «субклада K». Она отличается повышенной заразностью: по прогнозам экспертов, заболевших в этом сезоне будет примерно на 20% больше, чем обычно.
Хорошая новость: несмотря на высокую скорость распространения, нет доказательств того, что субклада K вызывает более тяжёлое течение болезни, чем предыдущие варианты H3N2.
Симптомы: как отличить гонконгский грипп от обычной простуды
Главное отличие любого гриппа от ОРВИ — внезапность. Простуда подкрадывается постепенно: сначала слегка першит в горле, потом появляется насморк. Грипп бьёт сразу и наотмашь.
Классические признаки H3N2:
- Резкий скачок температуры до 39–40°C (иногда выше)
- Сильный озноб, который буквально трясёт всё тело
- Выраженная головная боль, особенно в области лба и висков
- Ломота в мышцах и суставах — хочется лечь и не двигаться
- Боль при движении глаз, светобоязнь
- Сухой надсадный кашель
- Общая слабость, которая буквально «валит с ног»
Особенность сезона 2025 года: многие пациенты жалуются на острую боль в ушах. Врачи объясняют: это не отдельная болезнь, а следствие воспаления носоглотки, которое «отдаёт» в уши через слуховую трубу. При правильном лечении проходит вместе с основной инфекцией.
У детей и пожилых людей грипп H3N2 нередко сопровождается тошнотой, рвотой и расстройством стула. Особенно часто желудочно-кишечные симптомы встречаются у малышей — родителям стоит быть начеку.
Инкубационный период — всего 1–2 дня. То есть сегодня вы подхватили вирус в метро, а завтра уже лежите с температурой 39. Именно поэтому H3N2 распространяется так стремительно: человек успевает заразить других, даже не поняв, что болен.
Кто в группе риска
Грипп не выбирает жертв по возрасту или социальному статусу — заболеть может любой. Однако есть категории людей, для которых H3N2 представляет особую опасность:
- Дети до 5 лет (особенно малыши до 2 лет)
- Пожилые люди старше 65 лет
- Беременные женщины на любом сроке
- Пациенты с хроническими заболеваниями — сахарным диабетом, болезнями сердца, лёгких, почек
- Люди с ослабленным иммунитетом (после химиотерапии, трансплантации, с ВИЧ)
- Люди с ожирением
Для этих групп риск тяжёлого течения и осложнений значительно выше, поэтому при первых же симптомах нужно связаться с врачом.
Пошаговая инструкция: что делать, если заболели
Шаг 1. Останьтесь дома
Никаких «перенесу на ногах» и «просто выпью таблетку и пойду на работу». Попытка переболеть гриппом на бегу — прямой путь к осложнениям. Вирусная пневмония может развиться уже на 2–3 день болезни, а дыхательная недостаточность — в течение суток.
Шаг 2. Изолируйтесь от домочадцев
По возможности займите отдельную комнату. Используйте отдельную посуду, полотенце, постельное бельё. При общении с близкими надевайте маску.
Шаг 3. Пейте больше жидкости
При высокой температуре организм теряет много воды. Некрепкий чай, морс, компот, простая вода — подойдёт всё, что не раздражает горло. Обильное питьё помогает выводить токсины и поддерживать терморегуляцию.
Шаг 4. Сбивайте температуру правильно
Принимать жаропонижающие нужно, если:
- температура выше 38,5°C;
- вы плохо переносите лихорадку (сильная головная боль, озноб, тошнота).
Используйте препараты на основе парацетамола или ибупрофена в возрастной дозировке. Аспирин детям и подросткам при вирусных инфекциях противопоказан — он может вызвать опасное осложнение (синдром Рея).
Шаг 5. Вызовите врача
При температуре выше 38,5°C и выраженных симптомах гриппа — вызов врача на дом обязателен. Не идите в поликлинику сами: во-первых, вы рискуете заразить других, во-вторых, на таких ногах вам просто небезопасно передвигаться по улице.
Шаг 6. Следуйте назначениям
Врач может назначить противовирусные препараты — они наиболее эффективны в первые 48 часов болезни. Антибиотики при гриппе бесполезны (это вирус, а не бактерия) — их назначают только при присоединении бактериальной инфекции.
Когда срочно вызывать скорую
Есть несколько «красных флагов», при которых медлить нельзя:
- Температура выше 40°C, которая не снижается после приёма жаропонижающих
- Судороги на фоне высокой температуры
- Затруднённое дыхание, одышка, чувство нехватки воздуха
- Боль или тяжесть в груди
- Спутанность сознания, заторможенность, неадекватные реакции
- «Бледная лихорадка» — при высокой температуре кожа остаётся бледной, а пальцы рук и ног, уши — холодные или синюшные
- Примесь крови в мокроте
- Сильная рвота, которая не позволяет пить жидкость
- Резкое ухудшение после улучшения — например, температура спала, а через день вернулась с новой силой вместе с усилением кашля
Для детей дополнительные поводы вызвать скорую:
- Ребёнок отказывается пить
- Плач без слёз, сухие подгузники (признаки обезвоживания)
- Сильная вялость, ребёнок не реагирует на окружающих
Осложнения: почему гонконгский грипп нельзя недооценивать
Главная опасность H3N2 — не сам вирус, а то, что он за собой тянет. Типичные осложнения:
- Пневмония — вирусная или бактериальная (обычно присоединяется на 5–7 день болезни)
- Бронхит — воспаление бронхов с затяжным кашлем
- Синусит и гайморит — воспаление пазух носа
- Отит — воспаление среднего уха, особенно часто у детей
- Миокардит — воспаление сердечной мышцы
- Обострение хронических заболеваний — сахарного диабета, астмы, сердечной недостаточности
По данным ЕС, ежегодно от гриппа H3N2 и его осложнений в мире умирают от 15 до 70 тысяч человек. Большинство летальных исходов — среди пожилых и людей с хроническими болезнями.
Вакцинация: защищает ли прививка от мутировавшего вируса
Вопрос, который волнует многих: если вирус мутировал, есть ли смысл прививаться?
Исследования ФБУН ГНЦ ВБ «Вектор» показали: сыворотки крови привитых в сезоне 2025–2026 содержат защитные антитела, которые нейтрализуют циркулирующий штамм H3N2 на 80–90%. То есть вакцина работает, хоть и не идеально подходит к мутировавшему варианту.
Почему всё равно стоит прививаться:
- Вакцина защищает не только от H3N2, но и от других штаммов гриппа (H1N1 и гриппа B)
- Даже если вы заболеете, болезнь пройдёт легче и с меньшим риском осложнений
- Тяжёлых случаев среди вакцинированных в этом сезоне практически не зарегистрировано
По данным эпидемиолога Геннадия Онищенко, к началу декабря 2025 года в России привились около 78 миллионов человек. Вакцинация ещё не поздно — защита формируется через 2–3 недели.
В России доступны вакцины «Совигрипп», «Ультрикс» (трёхвалентные) и «Ультрикс Квадри» (четырёхвалентная).
Профилактика: как не заболеть, если вакцинироваться уже поздно
Если вы пропустили прививочную кампанию, придётся полагаться на неспецифическую профилактику. Она не даёт стопроцентной защиты, но заметно снижает риски.
Гигиена рук — основа основ. Мойте руки с мылом после каждого возвращения с улицы, из общественных мест, перед едой. Если нет возможности помыть руки — используйте антисептик с противовирусным действием.
Не трогайте лицо. Вирус попадает в организм через глаза, нос и рот. Привычка тереть глаза или трогать губы — прямой путь к заражению.
Маска в людных местах. В метро, автобусе, торговом центре, поликлинике маска снижает риск вдохнуть вирусные частицы. Меняйте одноразовую маску каждые 2–3 часа, не используйте повторно.
Проветривание и влажность. Вирус любит сухой застоявшийся воздух. Проветривайте квартиру каждые 2–3 часа, поддерживайте влажность около 50–60%.
Избегайте скоплений людей. В разгар эпидемии имеет смысл отложить походы в торговые центры и на массовые мероприятия.
Здоровый образ жизни. Банально, но работает: достаточный сон, сбалансированное питание, умеренная физическая активность укрепляют иммунитет.
Если дома заболел кто-то из семьи
Грипп передаётся молниеносно. Но шанс не заразиться есть, если действовать быстро:
- Выделите больному отдельную комнату
- Назначьте одного «ухаживающего» — остальным членам семьи лучше не контактировать с заболевшим
- Ухаживающий должен носить маску и мыть руки после каждого контакта
- Проветривайте комнату больного каждые 2 часа
- Регулярно протирайте дезинфицирующими средствами дверные ручки, выключатели, гаджеты
- Используйте отдельную посуду, полотенца, постельное бельё для больного
Взрослый человек заразен примерно 5–7 дней с момента появления симптомов. Дети могут оставаться заразными дольше — до 10 дней.
Чеклист: что иметь дома на случай гриппа
Подготовьтесь заранее, чтобы не бегать в аптеку с температурой:
- Жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) — отдельно для взрослых и детей
- Термометр (лучше электронный)
- Солевой раствор для промывания носа
- Средства от боли в горле (леденцы, спреи)
- Одноразовые медицинские маски
- Антисептик для рук
- Запас питья: вода, морсы, травяные чаи
- Бумажные салфетки (много)
- Телефон вашей поликлиники и номер вызова скорой
Частые вопросы (FAQ)
Чем гонконгский грипп отличается от свиного (H1N1)?
По симптомам их практически невозможно различить без лабораторного анализа. Однако есть нюансы: H3N2 чаще вызывает осложнения у пожилых людей старше 65 лет, а H1N1 — у детей и молодых людей, у которых выше риск быстрого развития пневмонии.
Сколько дней держится температура при гонконгском гриппе?
Обычно 3–4 дня. Если лихорадка сохраняется дольше или возвращается после улучшения — это повод срочно обратиться к врачу.
Можно ли заболеть повторно в том же сезоне?
Да. Вирус H3N2 отличается высокой изменчивостью. Иммунитет после болезни нестойкий и не гарантирует защиты от повторного заражения.
Нужно ли принимать противовирусные препараты для профилактики?
Без назначения врача — нет. Профилактический приём противовирусных препаратов не рекомендуется и может даже навредить.
Когда можно выходить на работу после гриппа?
Не раньше чем через 7 дней с начала болезни и при условии, что температура нормализовалась без жаропонижающих. Даже если чувствуете себя лучше, дайте организму восстановиться — иначе риск рецидива и осложнений возрастает.
Помогает ли чеснок, лимон, имбирь от гриппа?
Эти продукты полезны для общего укрепления организма, но не являются лекарством от гриппа. Не заменяйте ими медицинскую помощь.
Гонконгский грипп H3N2 в сезоне 2025–2026 — это не новая страшная болезнь, а хорошо изученный вирус с предсказуемым течением. Да, он заразнее предыдущих версий. Да, он чаще даёт осложнения у людей из групп риска. Но при правильных действиях большинство переносят его без серьёзных последствий.
Главное — не геройствовать. Остались дома, вызвали врача, много пьёте, соблюдаете назначения. И внимательно следите за «красными флагами»: любые признаки осложнений — повод действовать быстро.
Берегите себя и близких.
- Windows 11 потерпела фиаско в тесте на скорость, XP быстрее - 05/01/2026 12:01
- Активация Windows без доступа к интернету, больше не работает - 04/01/2026 16:54
- Энтузиаст создал игру, которая физически уничтожает складные смартфоны - 04/01/2026 16:15
