Если вы хотите похудеть, то вам наверняка знакомо понятие калорийности. Калории – это единицы измерения энергии, которую мы получаем из пищи и тратим на жизнедеятельность. Чтобы сбросить лишний вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но как узнать, сколько калорий содержится в разных продуктах и блюдах? И как контролировать свой суточный рацион? Для этого существуют … Читать далее Как выбрать лучшее приложение в 2023 году для подсчета калорий и похудеть без стресса